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피부와 정신의 연관성이 중요한 이유

스트레스와 월경이 여드름·모발에 영향을 미치는 피부-정신 연관성을 단백질·비타민B로 개선하는 방법.

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건강한 노화를 돕는 8가지 영양소

나이 들수록 필수인 소화·수면·혈당 관리부터 근육 유지, 스트레스 완화까지 8가지 핵심 영양소로 건강한 노화를 시작하세요.

✎iHealth 편집팀👁 10,911

여행 시 가져가야 할 뷰티용품

여행 중 피부 건강을 지키는 스킨케어, 자외선차단, 여드름 관리 팁과 스트레스 완화 요가로 빛나는 피부 유지법.

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여성 웰니스 전문가의 자기관리 루틴

단백질·마그네슘·비타민D 섭취로 수면과 혈당을 관리하고 프로바이오틱스로 면역력을 높이는 여성 웰니스 전문가의 항산화 자기관리 루틴.

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바쿠치올(bakuchiol)은 레티놀(retinol)을 대체할 수 있을까요?

바쿠치올과 레티놀의 효능 비교: 항산화·콜라겐 생성·항노화 효과로 천연 레티놀 대체 가능성 분석

✎iHealth 편집팀👁 10,711

5가지 재료를 활용한 수제 뷰티 제품

생강, 강황 등 천연재료로 만드는 수제 뷰티 제품으로 스킨케어, 모발 건강, 디톡스, 스트레스 완화를 동시에 해결하세요.

✎iHealth 편집팀👁 10,703

주요 미량 영양소 섭취 방법

마그네슘, 비타민B·C·D·A·K, 오메가3, 칼슘 등 필수 미량 영양소를 효과적으로 섭취하는 방법을 알아봅니다.

✎iHealth 편집팀👁 10,700

여름을 위한 윤광 메이크업 방법

에너지 넘치는 여름 윤광 메이크업을 위해 히알루론산, 세라마이드 등 보습 성분으로 스킨케어하고 나이아신아마이드 유청단백으로 피부를 준비하세요.

✎iHealth 편집팀👁 10,503

맞춤형 비타민 팩이 유용할까요? 의사가 그 장단점을 분석합니다

맞춤형 비타민의 효과를 의료 전문가 관점에서 분석하여 소화, 혈당, 면역력, 피로회복 등 건강 개선 효과와 한계를 비교 설명합니다.

✎iHealth 편집팀👁 10,208

문밀크란 무엇일까요? + 2022년 건강 음료 트렌드

단백질과 프로바이오틱스가 풍부한 문밀크의 건강효능(소화, 수면, 스트레스 완화)과 2022년 웰니스 음료 트렌드를 소개합니다.

✎iHealth 편집팀👁 10,202

가장 흔히 마주하는 발 문제: 발 건강 종합 가이드

발 건강을 위한 요가, 스킨케어, 비타민E 보습과 자외선차단으로 흔한 발 문제를 해결하는 종합 가이드입니다.

✎iHealth 편집팀👁 10,156

놀라운 효능을 지닌 5가지 식물 뿌리 보충제

단백질과 항산화 성분이 풍부한 식물 뿌리 보충제로 소화 개선, 혈당 관리, 에너지 증진, 면역력 강화를 동시에 경험하세요.

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